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和于身
和于身
所谓和于身，意指追求本人的身心和谐，健康舒适，即，人的体力、智力、心力和谐发展。
体力指人的身体素质，包括弹跳、速度、灵敏、耐力、力量、协调和柔韧性等几个方面。和球运动追求各项身体素质之间既相互联系又相互促进，全方面的协调发展，提高人体运动、神经、血液循环、呼吸、内分泌、消化六大系统的机能，从而达到身体的和谐。
智力指人的观察力、判断力、决策力和执行力。和球智力依托博弈思维，通过感悟与思考不断提高对胜负、竞争的认知，不断培养良好、正确的胜负观和竞争观。观察、思考与博弈相关的环境、对手、自我以及相关人，分析胜负相关因素，充分利用天时、地利、人和，果断决策，坚决执行，调动一切积极因素，转变一切不利因素，避实就虚、扬长避短、趋利避害，争取更大胜利。
心力指人的专注力、控制力、承受力、意志力和亲和力。要不断通过比赛和训练提高人的专注度和专注时间，不被环境、胜负结果等因素所干扰；在任何情境下要保持积极心态，克服消极情绪；要不断提高对强敌、荣誉、打击、恐惧的承受能力；要树立一拼到底、永不放弃、排除万难去争取胜利的强大意志品质；要树立良好的团队意识，培养善于接纳别人，特别是队友与同伴，不断提高把个人融入团队的能力。
更为重要的是要实现体力、智力、心力三者的相互促进、和谐发展，从而能够在激烈的竞争中驾驭复杂的各种情况，塑造良好、出众的身体素质，敏锐、缜密的思维能力，强大、稳定的心理品质，从而达到身心的和谐。
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