和球青少年教学示例

训练任务

和球之道

礼：自觉执行：抱拳礼、教学比赛礼，从内心尊敬对方； 
义：帮助集体，帮助老师，帮助他人，维护训练环境； 
智：强调认真、专注力和钻研精神； 
勇：勇于承担责任、勇于剖析自己。

身体素质

主要提高灵敏和反应速度，并注意柔韧训练。

技术

站立姿态、移动、正脚背发球、脚弓传球、挡球、头顶球、上手传球、扣球、大腿颠球、正脚背传球。能够在比赛中熟练运用发球、挡球及其他技术。

战术

学会基本站位和简单的攻防阵型。

理论

礼仪规范、体育与和球运动小常识、和球规则。

考核

身体素质：立定跳远、4米移动、30秒踢毽、30秒跳绳； 
技术考核：8项技术； 
比赛意识。

比例

技术50%，游戏和身体素质40%，战术5%，理论和道德5%。

时间

全年训练约300小时。

变通比赛

（1）发球比赛：发球过网、发固定区域比赛； 
（2）脚弓颠球比赛； 
（3）挡球进固定区域比赛； 
（4）传球碰篮筐比赛、传球进固定区域比赛； 
（5）2对2比赛； 
（6）3对3比赛； 
（7）4对4比赛； 
（8）1.6米网高，4米*8米场地网式足球比赛（不得用上肢，两次过网，球可触地1次）； 
（9）头顶球、脚弓传球考试。